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What is Conscious Dance?

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Conscious Dance is a guided yet free dance in which the facilitator offers suggestions for movement but always prioritizes listening to your own body and moving according to its needs. Conscious Dance offers you the opportunity to connect with your body and listen to...
Como vivir en el momento presente, Aqui y Ahora.

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En un mundo en que todos tratan de atraer nuestra atención en un millón de direcciones diferentes, puede ser difícil concentrarse en el momento presente. Vivir en el momento presente significa tener toda nuestra atención en la experiencia del ahora mismo.   Nuestra...
5 Beneficios de Baños de Bosque o Shinrin Yoku

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Hoy hablamos de como pasar tiempo conscientemente en la naturaleza puede mejorar nuestro bienestar físico y mental. Ahora parece que esta de moda el  Shinrin Yoku, que en japonés se traduce como «Baño de bosque», aunque pasar tiempo conscientemente en la naturaleza ha...