fbpx

¿No tienes acceso a una sesión de Ecstatic Dance cerca de donde vives?

 

No pasa nada, puedes crear tu propia sesión de Ecstatic Dance en tu casa.

Hay varias opciones:

·         Eventos de Ecstatic Dance online, busca eventos de Ecstatic Dance online y únete a alguna de sus sesiones.

·         Busca algún set  de Ecstatic Dance en soundcloud y crea tu Ecstatic Dance en casa:

 

Tu propia sesión de Ecstatic Dance en casa:

·         Prepara un espacio donde puedas bailar libremente.

·         Descalzate.

·         Pon el set de Ecstatic Dance que elijas en soundcloud

·         Asegúrate de que no te molestaran. Silencia el teléfono, pide a tus compañeros de piso, o familia, que no te molesten durante un rato. Este es el momento para ti.

·         Crea un ambiente agradable, con incienso o alguna vela.

·         Cierra los ojos si puedes para conectar mas con tu cuerpo y meterte mas en la experiencia.

·         Escucha a tu cuerpo y deja que la música te mueva.

·         Otro consejo es beber Cacao ceremonial si tienes. El cacao te abre el corazón y te da energía pero al mismo tiempo te ayuda a estar mas presente y conectar mejor con tu cuerpo y con las sensaciones que vas teniendo. El Cacao te ayudara a generar euforia y una conexión espiritual más profunda.

 

Bueno si te decidiste a hacer tu propia sesión de Ecstatic Dance en casa cuéntame que tal te fue!